Maand: februari 2021

Welke burn out supplementen helpen je er bovenop te komen?

Welke burn out supplementen helpen je er bovenop te komen?

 

Wist je dat er specifieke supplementen bestaan die je kunnen helpen om een burn out te overwinnen? Ze zijn er doorgaans op gericht om het stressniveau in je lichaam te verlagen, waardoor je je veel kalmer en in balans voelt. Steeds meer mensen zien in dat ze door gezonde voeding en de juiste supplementen makkelijker herstellen. Het gaat immers om balans, en die verkrijg je met chemische medicijnen (antidepressiva) maar zelden. Het enige wat deze doen is je emoties afvlakken en de symptomen onderdrukken. Burn out supplementen pakken echter de oorzaak bij de kern aan, waardoor herstel makkelijker wordt.

Welke burn out supplementen zijn er?

Met stip op nummer 1 van de lijst met burn out supplementen stat natuurlijk magnesium. Dit is een spierontspanner, die eigenlijk samenwerkt met calcium. Als je veel calcium binnenkrijgt zul je ook je magnesiuminname moeten verhogen. Bij een magnesiumtekort staan je spieren wat strakker, en dus ook je hart, en voel je je erg onrustig. Ook vitamine C is een hele belangrijke als je een burn out of depressie hebt. Vitamine C is namelijk een sterke antioxidant, die heel goed is voor je weerstand. Daarnaast remt vitamine C de aanmaak van adrenaline, waardoor je je tevens meer ontspannen voelt.

B12 is zeer belangrijk voor je psyche

Ook is het slim om als je een burn out hebt je vitamine B12 niveau te laten checken, zeker als je weinig vlees eet. B12 is namelijk ook populair onder de burn out supplementen, en niet voor niets. Een tekort kan extreme vermoeidheid veroorzaken, en psychische spanningen. Je zult niet de eerste zijn die na het aanvullen van je tekorten al veel sterker staat, zowel fysiek als mentaal. Laat daarom eerst uitzoeken hoe het er voorstaat met de waardes van belangrijke vitamines en mineralen in je bloed, en kijk pas na een maandje aanvullen hoe je je voelt. Antidepressive slikken of in therapie gaan kan namelijk altijd nog!

Posted by drabberz, 0 comments
Wat zijn viking sieraden?

Wat zijn viking sieraden?

 

Een nieuw soort sieraad doet zijn intrede en misschien ben jij wel de volgende drager. We hebben het over viking sieraden. Dit zijn de nieuwste en meest stoere sieraden van nu. Die wil jij natuurlijk ook om je lijf heen hebben hangen. Maar wat zijn viking sieraden precies en hoe moet je die combineren met de rest van je sieraden en je hele outfit?

Elegant en stoer

Viking sieraden klinken misschien als de verloren schatten van de behaarde mannen die ooit de zeeën trotseerden. Misschien komt de inspiratie voor deze sieraden daar wel vandaan, maar de prachtige armbanden en oorbellen zouden niet bij deze mythische mannen passen. Toch hebben deze bijzondere sieraden ieder een verhaal. Ze zijn gemaakt van verschillende materialen en hebben verschillende kleuren waaruit je kan kiezen. Een grote variëteit helpt je wellicht om te zoeken naar jouw eigen unieke viking sieraad. Elk stuk heeft zijn eigen vorm, kleur en verhaal. Ze zijn sierlijk en elegant, maar stoer en opvallend tegelijk.

Schreeuwende sieraden

Elk van deze sieraden is geïnspireerd op de vikingen. Ze zijn elk anders, maar hebben toch ook een bepaald verwantschap met elkaar. De vikingen leefden als broers van elkaar en zo bestaan deze sieraden ook. Uniek, maar toch verbonden. Een enkel stuk kan een verandering maken in de gehele sieradenlijn die je draagt. Ze zijn vaak iets groter en groffer van stuk dan de meeste sieraden die je gewend bent. Net als je vikingen zelf, zijn deze sieraden stoer en luid. Een viking sieraad kan de leiding nemen ten opzichte van je andere sieraden, maar kan ook prima worden gecombineerd met een mooi bohemian armbandje voor wat contrast.

Contrastrijk combineren

Met een groot en luid sieraad zoals de viking oorbellen, wil je liever een wat rustigere outfit dragen. Niet alleen omdat het geheel anders te druk wordt, maar ook omdat de oorbellen dan juist opvallen. Een rustige kleur of een effen stof geeft de sieraden een prachtig contrast om in te schitteren. Jouw outfit zullen de meeste mensen voorlopig niet vergeten.

Posted by drabberz in Damesmode, 0 comments